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SNSは社会的比較や承認欲求が原因で、疲労、孤独感、依存につながりやすいと指摘されています。心身の健康を守るためにはデジタルデトックスを行い、リアルな交流を重視するなど、SNSと賢く付き合うことが重要です。

日本に住んでいるとあちこちでパチンコ店を見かけますし、テレビやインターネットでは競馬や宝くじの広告をよく目にしますよね。これらは当たり前のように存在していますが、実は「ギャンブル」には法律で認められているものと、そうでないものがあります。な...

トランプ関税は単なる貿易の数字合わせではなく、国際的な貿易のルール、そして世界の経済と政治の力関係を根本から変えようとしています。その結果がどのような「新秩序」をもたらすのか、世界は固唾をのんで見守っているのです。

感情知能（EQ）とは、自分自身の感情を正確に理解しコントロールする能力と、他者の感情を正確に認識し理解する能力を指します。ビジネスの世界でも注目されており、EQが高い人ほど良好な人間関係を築くことができると言われています。

「〜すべき」「〜でなければならない」という思考パターンは、私たちの心を縛る「罠」になることがあります。この考え方が強すぎると、心の柔軟性を奪ってしまい、結果として生きづらさを生み出す原因となってしまうのです。

独り言は単なる「つぶやき」ではなく、私たちの内面と深く結びついた多角的な現象です。思考を整理し記憶力を高め、ストレスを軽減し、さらには目標達成へと導くポジティブな力を秘めています。

近年注目されているのは、それ以前に始まる「感情の老化」です。精神科医の和田秀樹氏によると、感情の老化とは気持ちのコントロールが難しくなり、自発性や意欲が失われていくことを指します。

悪口や陰口は、私たちの日常生活や人間関係においてしばしば遭遇する問題です。なぜ人は他人を悪く言ってしまうのでしょうか。その背景には、進化の過程で培われた特性や、現代社会の要求とのずれ、そして複雑な心理が関わっています。言われた側だけでなく、言う側や周囲にも様々な影響を及ぼします。